Kurse


Für Anfänger


Tai Chi Anfängerkurs
Taoistische Selbstmassage und Meditation
Erlernt werden 24 verschiedene Massagepunkte am ganzen Körper, um den Energiefluss in Bewegung zu halten oder zu bringen. Kombiniert wird dies mit einer taoistischen Sitzmeditation.

 

Ch'i und I-Kung/Laufender Kurs
Durch Ch´i Kung wird zum einem der Oberkörper weit und die Wirbelsäule aufrecht. Die sogenannten Chi Tore öffnen sich durch den stabilen Stand und durch das Loslassen der Muskulatur. Zum anderen muß der Geist hell wach sein um das Zwerchfell in Bewegung zu setzen, damit ein freies Atmen möglich ist.
Keinerlei Vorkenntnisse notwendig/60 min

 

Pa Kua Form
Es werden die grundlegenden Prinzipien und Anwendungen des Tai Chi Chuan im Kurs gelernt, die ersten vier von acht Grundtechniken vermittelt. Diese bilden den Anfang der Tai Chi Form (Pa Kua), die sogenannte Kurzform. In vier Himmelsrichtungen ausgeführt und täglich wiederholt, ergeben Sie eine wirkungsvolle Übung zum selbstständigen Praktizieren.
Für Anfänger als Einzelunterricht buchbar

Für Fortgeschrittene


Fighting Form Teil 1
Die Fightingform ist eine Partnerübung, in der man die einzelnen Bewegungsformen in ihren grundsätzlichen Möglichkeiten als Kampftechniken kennenlernt und übt. Ein anderer Aspekt von Tai Chi Chuan: nicht langsam, weich und fließend, sondern rasch und dynamisch, aber locker!
Für Fortgeschrittene ab Form Teil 2b/30 min

 

Yin/Yang Form
Die erste Vertiefungsstufe ist die Yin/Yang Form. In diesem Kurs wird die Form in Yin- und Yang-Phasen unterteilt: Yin-Phasen gehen zur Erde,Yang-Phasen zum Himmel. Die Vertiefungsstufen unterscheiden den authentischen Yang-Stil von abgewandelten Formen und Ablegern desselben. In ihnen wird der Zugang zur „inneren Energie“ gelehrt.

 

Chi Form
In der Chi Form eröffnet sich uns eine neue Welt der Tai Chi Bewegungsform. In dieser Vertiefungsstufe finden wir spiralförmige runde Armbewegungen, die das Chi entsprechend lenken. Als hilfreiches Bild für die Bewegung des gesamten Armes dient der Ball.
Für die genaue Bewegung des Unterarmes der Schraubenzieher.

 

Single Push Hands
Tai Chi Formen entstehen aus dem Geist, verbunden im Atem und geformt durch den Körper. Bei den Single Push hands berühren wir mit einer Hand den Arm des Partners und üben durch Gewichtsverlagerung die ersten vier Grundtechniken ein. Dabei spüren wir sowohl die eigene Energie als auch die des Partners.
Für Fortgeschrittene ab Form Teil 3/30 min

 

Schwertform
Sinnbild der Schwertform ist der Vogel Phönix, der die weibliche Naturkraft (Yin) verkörpert, sein Element ist das Wasser. Die Übungen der Schwertform schärft „I“ , die Entschlusskraft und Chi', d. h. den geistigen und körperlichen Impuls einer Bewegung und ihrer Ausführung.
Für Fortgeschrittene ab Form Yin/Yang



Sein und Nichtsein bedingen einander

Kontakt

Tai Chi Chuan Schule Iris Klein

Friedrich-Ebert-Straße 66
55286 Wörrstadt
Telefon/Fax 06732 - 963648
info@taichischuleklein.de

SAMADHI-BAD

ist ein Ort für Reflexion des eigenen Wohlempfindens und der Entspannung. Erleben Sie Ihre Haut und Ihren Körper. Die Schönheit aus dem Meer bietet uns eine hochwertige Pflege. Sie haben die Möglichkeit, ganz individuell ihre Eigenzeit zu verbringen mit einer Kosmetik- oder einer Körperbehandlung. Genießen Sie unser Samadhi Bad oder eine unserer Wellness-Massagen. Oder gönnen Sie sich eine Maniküre, Pediküre oder ein auf Ihren Typ abgestimmtes  Make-up. Wir heißen Sie herzlich bei uns willkommen und freuen uns auf Ihren Besuch.
Weitere Info´s unter www.eigenzeitkosmetik.de